Verbeter jouw Bandeja tijdens jouw volgende padelreis

Wat is een Bandeja precies?

Bandeja is Spaans voor dienblad. Je raakt de bal namelijk zijwaarts en iets voor je lichaam, alsof je een dienblad met drankjes uitserveert. In tegenstelling tot een smash, waarbij je de bal wilt afmaken, is de Bandeja daarom ook een tactische slag om jouw netpositie te behouden of verbeteren.

Het doel? De netpositie behouden of verbeteren dus. Door de bal met een slice (backspin) diep in de hoeken te leggen, dwing je de tegenstander achterin het veld te blijven. Zo blijf jij de baas over het punt terwijl je wacht op die ene perfecte bal om het af te maken.

Hoe sla je de perfecte Bandeja?

Wil jij op je volgende padelreis indruk maken op je vrienden (en je tegenstanders)? Let dan op deze drie punten:

• Draai je schouders direct in zodra je de lob ziet aankomen. Breng je racket omhoog, maar niet te ver achter je hoofd.
• Raak de bal op ooghoogte en iets naast je lichaam. Sla niet omlaag, maar maak een lange beweging naar voren met een flinke dosis slice.
• Zorg dat je snel naar achteren beweegt met kleine stapjes, zodat je altijd achter de bal staat op het moment van impact.

Behoud de netpositie en domineer het spel als een pro

Bij padel win je de punten aan het net. De Bandeja is jouw belangrijkste tool om die felbegeerde plek niet te hoeven verlaten. Als je een lob krijgt en je laat de bal stuiten, moet je terug naar het achterveld en verlies je het initiatief.
Door lobs bovenhands te beantwoorden met een Bandeja, houd je de druk op de tegenstander. Tactisch sterk spelen betekent herkennen wanneer je de aanval moet vasthouden in plaats van direct voor de winnaar te gaan. Dat is één van de gameplays die we tijdens onze sessies op locatie uitgebreid behandelen.

Van de trainingsbaan naar de zonsondergang

Een techniek als de Bandeja leer je niet alleen door erover te lezen. Je moet het voelen, herhalen en perfectioneren onder de begeleiding van een pro. En waar kan dat nu beter dan tijdens een volledig verzorgde padelreis?
Bij Padel Pirates geloven we in de perfecte mix. Of we nu in Spanje, Bali of op een andere droomlocatie zijn: 's Ochtends werk je aan de sweet spot met onze coaches op de beste banen. Na de training is het tijd voor de ontspanning die je hebt verdiend. Duik in het zwembad van de villa, geniet van lokale specialiteiten en bespreek de tactieken voor de volgende dag onder het genot van een koud drankje. Of plak er natuurlijk nog een onderlinge potje achteraan. De keuze is aan jou!

Klaar om je skills naar een hoger niveau te tillen?

Of je nu je techniek wilt aanscherpen voor de competitie of gewoon een onvergetelijke tijd wilt hebben met je vrienden: wij regelen alles van A tot Z. Geen gedoe met boeken, banen regelen of transport. Jij hoeft alleen je racket in te pakken. En je zonnebril natuurlijk.

Zin in een onvergetelijke trip? Bekijk hier al onze bestemmingen en vind jouw perfecte padelreis!